Creatine Monohydrate Creapure 300g

ENERGIA – FORÇA – EXPLOSIVIDADE – RESISTÊNCIA

• Matéria-prima Creapure®
• Aumento de energia
• Mais força e explosividade
• Desenvolvimento e ganho de massa muscular

A creatina em pó da Fire Nutrition com 100% Creapure® utiliza uma matéria-prima de elevada qualidade e reconhecimento internacional, garantindo segurança e pureza do produto.

A creatina aumenta os níveis endógenos de fosfocreatina nos músculos, contribuindo para a melhoria do desempenho físico. Diversos estudos científicos demonstram que a creatina é eficaz como suplemento ergogénico, aumentando o fornecimento de energia aos músculos e melhorando o desempenho em exercícios sucessivos, curtos e de alta intensidade. Quando se pretende um aumento rápido dos níveis de creatina, como acontece frequentemente em atletas de musculação, recomenda-se a fase de carga.

Na nutrição desportiva, a fase de carga consiste na ingestão de 20 g de creatina por dia durante 5 dias, divididas em 4 tomas diárias, seguida de uma dose de manutenção de 3 a 5 g por dia. O momento ideal para a toma é antes ou após o treino, em conjunto com outros suplementos desportivos, como hidratos de carbono, aminoácidos ou proteínas, de forma a potenciar o desempenho.

Dado do Poduto

• Peso líquido: 300 g / Contém 100 doses
• Dose diária recomendada: 3 a 5 g
• Sabores disponíveis: neutro

Modo de utilização

Tomar 3 a 5 g de creatina por dia, diariamente, de preferência após o treino ou juntamente com uma refeição nos dias sem treino.

Misturar com água, sumo ou batido.

Ingredientes

 Monohidrato de Creatina

Notas Importantes

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada ou de um estilo de vida saudável. Mantenha fora do alcance de crianças.