Creatina - 60 Cápsulas

CREATINA MONOIDRATADA MICRONIZADA 100% PURA EM CÁPSULAS
As cápsulas de Creatina Pura da Fire Nutrition® utilizam uma matéria-prima que garante a qualidade e a segurança do nosso produto. A creatina aumenta os níveis endógenos de fosfocreatina nos músculos, o que contribui para a melhoria do desempenho físico.
Inúmeros estudos científicos demonstram que a creatina é eficaz como suplemento ergogênico, aumentando o fornecimento de energia aos músculos, resultando em melhor desempenho físico durante sessões sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade. Quando se deseja aumentos rápidos nos níveis de creatina (como no caso de atletas de fisiculturismo), a suplementação na forma de fase de carga é a mais adequada.

Na nutrição desportiva, a fase de carga consiste na ingestão de 20 gramas de creatina por dia durante 5 dias, dividida em 4 doses, seguida de uma dose de manutenção de 3 a 5 gramas diárias. O melhor horário para tomá-la é após o treino e em conjunto com outros suplementos esportivos, como carboidratos, aminoácidos ou proteínas, para melhorar a absorção.

• CREATINA DE ALTA QUALIDADE
• 100% CREATINA MONOIDRATADA
• GANHO DE MASSA MUSCULAR
• FORÇA E EXPLOSIVIDADE