CREATINE MONOHYDRATE - 300g

100% PURA E MICRONIZADA PARA MELHORAR O DESEMPENHO FÍSICO
A Creatina Pura em Pó da Fire Nutririon® é uma matéria-prima de 200 mesh que garante a qualidade e a segurança do nosso produto. A creatina aumenta os níveis endógenos de fosfocreatina nos músculos, o que contribui para a melhoria do desempenho físico. Inúmeros estudos científicos demonstram que a creatina é eficaz como suplemento ergogênico, aumentando o fornecimento de energia aos músculos, resultando em melhor desempenho físico durante sessões sucessivas de exercícios curtos e de alta intensidade. Quando se deseja aumentos rápidos nos níveis de creatina (como no caso de atletas de fisiculturismo), a suplementação na forma de uma fase de carga é a mais adequada.

Na nutrição desportiva, a fase de carga consiste na ingestão de 20 gramas de creatina por dia durante 5 dias, dividida em 4 doses, seguida de uma dose de manutenção de 3 a 5 gramas diárias. O melhor horário para tomá-la é após o treino e em conjunto com outros suplementos esportivos, como carboidratos, aminoácidos ou proteínas, para melhorar a absorção.

• CREATINA DE ALTA QUALIDADE 200 MESH
• 100% CREATINA MONOIDRATADA
• GANHO DE MASSA MUSCULAR
• FORÇA E EXPLOSIVIDADE