CÁPSULAS DE CREATINA - 240 unidades/lata

• 3,5 g de creatina monohidratada de alta qualidade por porção
• aumenta o desempenho físico durante exercícios de curta duração e alta intensidade
• 240 cápsulas por lata
• dosagem perfeita

Conteúdo: 241,92 g (240 Cápsulas de 1008 mg)

As Cápsulas de Creatina da Mammut contêm 3,5 g de monohidrato de creatina por porção. São especialmente adequadas para pessoas que procuram uma alternativa ao shake de creatina em casa. Uma lata contém 60 cápsulas.
O consumo de creatina leva a um aumento do desempenho do corpo durante unidades de treinamento curtas, intensas e repetidas, como o treinamento de potência de velocidade. É por isso que o consumo de creatina é muito comum no esporte de alto desempenho. A creatina é construída a partir de três aminoácidos em nosso fígado. O corpo não é capaz de construir metionina, que é um desses aminoácidos. Este aminoácido tem que ser fornecido pela nutrição. Além da produção própria de creatina pelo corpo, ela toma uma parte dos alimentos, especialmente da carne vermelha. Após o consumo, cerca de dois em cada três da creatina é convertida em fosfato de creatina (CP) e é armazenada nos músculos. O CP aumenta o conteúdo de trifosfato de adenosina (ATP), que é o combustível para os nossos músculos. O ATP é usado para o movimento. Quanto maior o nível de ATP, maior a duração do desempenho. O ATP precisa se recuperar em um curto período de tempo durante a fase de recuperação em interação com o CP.
A creatina é armazenada muito rapidamente nas células musculares, mas também é liberada rapidamente. Uma ingestão diária de 3 g de creatina leva a um conteúdo equilibrado nos músculos. Uma opinião comum sobre como usar a creatina é a cura, ou seja, a ingestão regular de 4 a 6 semanas, seguida de um intervalo de 6 semanas. Além disso, é importante aumentar o consumo de líquidos durante o aumento da ingestão de creatina. Além disso, é importante beber bastante durante o aumento da ingestão de creatina.

A Mammut recomenda tomar 4 cápsulas por dia, o que equivale a 3,5 g de creatina. Os efeitos positivos do consumo adicional de creatina aparecem após um consumo diário de 3 g por dia.

Nota importante: A creatina deve ser consumida apenas por adultos que praticam atividades físicas regularmente. A suplementação não substitui o treino. É necessário um treino de alta intensidade para aproveitar as propriedades da creatina de forma eficaz. A creatina deve ser consumida apenas por adultos que praticam atividades físicas regularmente.
Não recomendado para crianças e adolescentes. Não exceda a dose diária recomendada! Não substitui uma alimentação equilibrada e variada e um estilo de vida saudável. Não armazenar ao alcance de crianças.

Manter o produto fechado, em local seco, protegido da luz e à temperatura ambiente até 25 °C. Após aberto, consumir em até 3 meses.

Mammut Creatine Caps, suplemento nutricional com creatina.