Pure Creatine Powder 300g

CREATINA 100% PURA E MICRONIZADA PARA AUMENTO DO DESEMPENHO FÍSICO

A creatina melhora o desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de elevada intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 3 g de creatina.

A Creatine Pure Powder da Fire Nutrition utiliza uma matéria-prima 200 MESH que garante a qualidade e a segurança do nosso produto. A creatina aumenta os níveis endógenos de fosfocreatina ao nível muscular, contribuindo para um melhor desempenho físico.

Diversos estudos científicos demonstram que a creatina é eficaz como suplemento ergogénico, aumentando o fornecimento de energia aos músculos, o que resulta numa melhoria do desempenho físico em séries sucessivas de exercícios curtos e de elevada intensidade. Quando se pretende um rápido aumento dos níveis de creatina — como no caso de atletas de musculação — a suplementação através da fase de carga é a estratégia mais indicada.

Na nutrição desportiva, a fase de carga consiste na ingestão de 20 g de creatina por dia durante 5 dias, dividida em 4 tomas diárias, seguida de uma dose de manutenção de 3 a 5 g por dia. O melhor momento para a sua toma é após o treino e em conjunto com outros suplementos desportivos, como hidratos de carbono, aminoácidos ou proteínas, de forma a melhorar a sua absorção.

DADOS DO PRODUTO

• Peso líquido: 300 g/ Contém 100 doses
• Dose diária recomendada: 3 g
• Sabores disponíveis: neutro, lollipop

MODO DE UTILIZAÇÃO

Tomar 3 g (1 medida do doseador) por dia, diluídos em 125 ml de água.

Ingredientes

 Monohidrato de Creatina

Notas Importantes

Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta equilibrada ou de um estilo de vida saudável. Mantenha fora do alcance de crianças.